どうも、3児のパパです。 先日の夜、好きな筋トレYouTuberさん3人のことをツイートしたところ、450件あまりのいいねをいただきました！！ ↑分かりにくいですが、、、 しかもその御三方からいいねもいただきました 嬉しすぎですー！！いつも見ている筋トレYou…

個人的に最近買ってよかったものを紹介しますね。 30代も近づいてきて、お腹周りが気になり始めたので筋トレを始めたのですが、お腹だけはなかなか痩せない！ なので、有酸素運動(ウォーキング)をはじめました。それも早朝に起きてすぐに！！ 朝起きてすぐに…

今やフィットネスブームがきてますよね！ ジムに通う人も多いと思いますが、 自分は3人も子どもがいて家計的にも余裕がある方ではないので、自宅トレをしてます。 自宅トレで必須になるのはまずダンベル！ 【30日はポイントアップDAY！】IROTEC（アイロテッ…