【1歳児のご飯】食べない時の対処方法とおすすめメニューをご紹介！

どうも、3児のパパさんです！

今回は1歳児がご飯を食べない時の対処方法とおすすめメニューをご紹介します☆

子どもがご飯を食べてくれないと心配になりますよね！

1歳児だとあるあるのようですが、我が家の長男も全然食べてくれない時期がありました…

でも嫌がるからと言って何も食べさせないわけにはいきません

そこで今回は、我が家が実際に試したご飯を食べない時の対処法とおすすめメニューをご紹介します！

【ご飯を食べない時の対処法】

長男がご飯を全然食べてくれない時期は育児本やサイトで調べましたが、どの方法も効きませんでした…

なので独自に色々実験をしてみて有効だった対処法を今回はご紹介します！

我が家の対処法はとにかく食べてくれればなんでも良い精神でやっています！

とにかく食べてほしい！栄養を摂らせたい！という方はぜひ試してみてください！

🌟おもちゃを与えてみる

まず一番手っ取り早い方法が、おもちゃを与えることです！

我が家では食べない理由を次のように考えています。

【食べない理由】
・食べる気分ではなく遊びたい気分

・そもそも味が嫌い

・食べてる間が暇

そこで考えたのが食事中ではありますが、おもちゃを与えてみることです☆

最初から与えるのではなく、ご飯を嫌がり始めたらすかさずテーブルに置きます！

おもちゃは日によって違いますが、

・音がなるもの

・動くもの

・手触りが良いもの　

大体この３種類を意識しています！

やってみると、我が家の場合は効果てきめんでした！

おもちゃをいじりながらも、口元にご飯を持って行くと開けて食べてくれます！

お行儀は悪いかもしれませんが、親としては食べてくれると安心します😊

簡単なことなのでぜひ実践してみてください！

🌟鏡を見せる
妻がインスタで情報を知って実際にやってみました！

やり方は簡単で、子どもの前に卓上の鏡を置いてご飯を食べさせるだけ！

ご飯をスプーンで掬って、鏡の前に出しそこから口に運ぶとなぜか口を開けてくれます！

ちなみに鏡はアネシーさんのスタンドミラーを使っていました☺️

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毎日やると効果としては1ヵ月も持続しないかもしれませんが、

忘れた頃にやるとまた食べてくれたりしますよ！

🌟おにぎりにする
我が家の長男が一番苦手なのがお米です！

おかずは食べるのに、お米だけ食べてくれないことがよくあります！

ふりかけやカレーをかけても食べてくれないこともありました😭

とにかく色々試しましたが、一番ヒットしたのはまさかの焼きのりです

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このように小さなおにぎりにしたところ、完食するようになりました！

大きさとしては大体2㎝角くらいです！

ただ、注意点が2点あります！

注意点！！
① 味のりや韓国のりは塩分が強いので必ず焼きのりを使ってください！

② 喉に詰まらせないように小さくして少しずつ与えてください！

無理はしないようにしてくださいね！

まさか焼きのりがここまでヒットすると思わなかったので驚きました。

もちろん毎日ではありませんが、全然食べてくれない時はやる価値ありです☆

🌟卵焼きで包む
長男は一時期どの食べ物も嫌だという時期がありましたが、そんな時でも唯一食べてくれたのが卵焼きです！

なので食べなかった食材は卵焼きに入れるようにしています！

子どものおかずって多めに作って小分けにし冷凍しますよね！

一度食べさせてみてあまり食べなかった場合、次も同じように出したところで食べないので、卵焼きにします！

卵焼きに混ぜてみたもの
・ほうれん草

・しらす

・人参、玉ねぎ、ピーマン

・ひき肉

・ベビーフード各種

色んな食材を試しましたが、今のところ卵焼きにしても食べなかった食材はありません！

ただ、こちらも注意点があります！

注意点！！

卵はアレルギー食材なので食べすぎには気を付けてください！

我が家も毎日ではなく多くても2日に１回です！
 
中にはアレルギーで卵が食べられない方や卵が苦手という方もいるかと思います！

お味噌汁もアレンジが簡単で、食材も色々入れられますよね☆

食材本来の味を楽しんでほしいという方には向かない方法かもしれませんが、

私は食べないよりは食べてくれる方が安心するのでこの方法を取っています！

食べなくて困っている方はぜひ試してみてください😚

🌟おすすめメニュー
子どもがご飯を食べてくれない時のおすすめメニューは、ズバリ焼うどんです！

うどんは口当たりが良いだけでなくアレンジの幅が広いです！

うどんのアレンジ
・温かいうどん

・冷たいうどん

・焼うどん

食材も様々なものを合わせられるので、うどんは絶対に切らさないようにしています！

我が家が良く作る焼うどんの食材はこちらです

【焼うどんに入れる食材】
・コーン

・ツナ

・ほうれん草

・玉ねぎ

・人参

・鰹節

・青のり

味付けはめんつゆだけ！

長男の場合はお米よりうどんの方がはるかに多く食べてくれます！

同じようにお米を食べてくれない方にはぜひお試しいただきたいメニューです😊

こちらも1点注意事項があります

うどんを食べる際は麺を短く切ってからあげましょう！

赤ちゃんは上手く噛み切ることができません。

麺を短く切るのは大変なので、我が家ではリッチェルの離乳食はさみを使用しています。

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簡単に切れて持ち運びもできるので便利ですよ♪

🌟いつかは食べてくれるようになる！
子どもがご飯を食べてくれないと心配ですし、親も精神的に疲弊しますよね。

昨日食べてくれていた食材も突然食べなくなることもあるので尚更です。

でも考えすぎる必要はありません！

うちもそうですが、突然よく食べるようになったりします。

私も経験して学びましたが焦って無理やり食べさせるよりかは、

いつかは食べてくれるだろうと軽い気持ちでいた方が親も子供も精神的に安定します☺️

将来、この時は大変だったな～と懐かしく思える日がきっと来ます！

無理せず子どもとの食事を楽しみましょう！

それではまた🐳